Alvás - Még útközben is egészséges és jó alvást biztosíthat.
A friss levegőn való tartózkodás, a volán mögött töltött órák és a szárazföldön végzett különféle fizikai tevékenységek
szárazföldön és vízen - egy lakóautós nyaraláson sokkal könnyebb elfáradni, mint otthon, és annál jobban elaludni éjszaka.
De az sem magától értetődő, hogy gyakran jobban alszunk az úton, mint a saját ágyunkban. Azokban az országokban, amelyeket ma már a modern lakókocsikázás bölcsőjének tekintünk, már évek óta hangsúlyozzák az egészséges alvást a lakóautókban. És ez meg is látszik a gyári járművek ágyain.
Általánosságban elmondható, hogy minél több éjszakát töltünk az ágyban az úton, annál fontosabb az ágy minősége.
és a megfelelő beállítás, például az életkorhoz, a testsúlyhoz vagy a preferált alvási pozícióhoz. A nem megfelelő ágykialakítás azonnal befolyásolhatja az alvás minőségét, de egyes következmények - például a gerinc károsodása - csak évek múlva válnak nyilvánvalóvá, és különösen gyermekeknél lehetnek kifejezettek.
A jó minőségű matrac elengedhetetlen
Az ágy egyik legfontosabb része, amely befolyásolja az egészséges alvást, a matrac alátámasztása. Az olcsóbb járműveken gyakran használt, tömör lécrácsos matrac maga az alap. Ennek továbbfejlesztett változata rugalmas lécek alakú, amelyek jobban követik a test alakját; egyes autókban ezek a lécek állítható magasságúak, például a fejtérben. A legjobb választás tehát, amit nem csak lakóautókban lehet, a rugalmas négyszögletes szegmensekkel ellátott lemezrácsok, amelyek a legjobban elosztják a test súlyát a matracon.
Amellett, hogy megfelelően alátámasztják a testet, mindezek a rácsok biztosítják, hogy a levegő áramoljon alatta, így a matrac megszabadulhat a nedvességtől, amit alvás közben beleizzad. A tömör deszkák emiatt is teljesen alkalmatlanok az ágyakhoz. A gyártók ma már csak ott használják őket, ahol technikailag nem lehet másképp - például egyes alkóvokban vagy tetőágyakban -, és rendszeresen szellőztetni kell rajtuk a matracot, de olcsó lakásátalakításokban gyakran megtalálhatóak.
Ha télen nem használja a lakókocsit, vigye haza az összes ágyneműt, hálózsákot és matracot, és tárolja őket száraz helyen. Ez megakadályozza, hogy dohosak vagy penészesek legyenek. Szezon közben rendszeresen szellőztesse ki az ágyneműt, és mindig hagyja jól megszáradni.
Ha lehetséges, részesítse előnyben a levehető huzattal ellátott kárpitokat és matracokat. A szezon elején érdemes a huzatokat megfelelő mosószerrel, alacsony hőmérsékleten kimosni.
A matrac kiválasztása tudomány
A hosszabb tartózkodásra - vagyis inkább az úton töltött életre, mint az alkalmi nyaralásra - tervezett prémium kategóriás lakóautókban az alvás minősége az egyik legfontosabb szempont, és itt minőségi anyagokból készült, magas komfortfokozatú matracokat talál. A mainstream szegmensben a magasabb vagy alacsonyabb minőségű, hideghabos matracok az alapfelszereltség részei, amelyek megfelelnek a jármű nyaralási célú használatának, tehát az alkalmi alvásnak. Ha több időt szeretne az úton tölteni, ne hagyatkozzon az alapfelszereltségre, és fordítson nagyobb figyelmet az autó ezen részére.
A matracot körülbelül hét-tíz évnél tovább nem szabad használni - ezért ha régebbi autóval közlekedik, akkor a cserénél érdemes egy jobb minőségű és az igényeinek jobban megfelelő típust keresni. Csehországban számos olyan cég van, amely az Ön igényei szerint új matracot tud készíteni.
Az összecsukható matracok, amelyek kevesebb helyet foglalnak el, jellemzően a cserélhető felépítményekre vagy a kempingezéssel ellátott többcélú járművekre jellemzőek. Ezek is testre szabhatók, de a tervezésnél törekedjen arra, hogy a kiemelkedések ne az ágyéki gerincnél legyenek, például.
Egy "felfújható" matrac is szolgálhat
Bár a fenti cikkben nagy hangsúlyt fektettünk a matrac minőségére, ez nem jelenti azt, hogy például egy felfújható ágy ne tudna jó szolgálatot tenni a nyaralás során - ez egy nagyon népszerű, könnyű, hordozható és végső soron igen kényelmes megoldás alkalmi alvásra, például egy kombiben lehajtott ülésekkel, vidéken, sátorban vagy kempingben, lakókocsi melletti napellenző alatt (szükség esetén egy könnyű, hordozható szúnyoghálóval is kiegészíthető).
A minőségi légmatracok ma már kényelmes pamuthuzatot, kényelmes magasságot és esetleg
egy belső poliuretán habréteggel, amely növeli a kényelmet és a talajjal szembeni hőszigetelést. Az önfelfújó változatok esetében a kicsomagolás után csak annyit kell tennie, hogy szájjal kissé felfújja. A klasszikus modelleket elektromos pumpával fújják fel, ideális esetben fordított irányban, ami nagyban megkönnyíti a matrac (és a paddleboard, csónak stb.) becsomagolását.
A felfújható matracok a gyerekek körében is népszerű játszótérnek számítanak, és remekül alkalmasak a szabadtéri ebéd utáni szunyókálásra, így egy extra "felfújható" soha nem megy kárba a lakókocsiban.
Paplan vagy hálózsák?
Az utazók meglepően nagy része szeret hálózsákban aludni, még a lakókocsiban is. Ezek nemcsak sátrakba, hanem lakóautókba vagy hétvégi kempingezőkbe is jó választásnak bizonyulnak.
Bár én magam még utazáskor is a hagyományos paplanokat részesítem előnyben, megértem ezt, mivel gyakran magam választom ki a paplan típusát az aktuális időjárásnak megfelelően. Míg ősztől tavaszig nagyméretű paplanok alkotják az autónk felszerelését, addig a nyári szezonban gyakran elég egy könnyű takaró - vagy csak egy takaróként kibontott nyári hálózsák. A télálló partnerek is értékelni fogják a két hálózsák kombinálásának lehetőségét.
A hálózsák előnye a könnyű súly és a kiváló tárolókapacitás. Ezek eléggé lényeges tulajdonságok a lakóautókban. A szintetikus anyagoknak köszönhetően a hálózsákok gyorsabban száradnak, és váratlan hideg esetén melegen tarthatják a személyzetet. Jól szolgálnak takaróként is, ha este kint ülünk a szabadban, vagy rögtönzött takaróként, ha a fűben piknikezünk. A hálózsákkal pedig általában a gyerekeknél is sikert arathatsz - számukra a hálózsákban alvás kalandos változást jelenthet a fáradt házi kiságyhoz képest.
Szöveg: Jan Bordovský, CamperLIFE.cz
